Początki
Kalendarz
| pn | wt | sr | cz | pt | so | nd |
| 30 | 31 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 01 | 02 |
Witam startuję z wagą 90 kilogramów i zmierzam do celu 60-65 kg *169 cm. Nie jestem zwolenniczką trudnych przepisów i chcę pokazać wam czy można jeść proste zdrowe rzeczy i schudnąć. Spróbuję zamieszczać zdjęcia każdego zjedzonego dania przeze mnie przez około 2-3 mc. Zaczynamy 👍
| pn | wt | sr | cz | pt | so | nd |
| 30 | 31 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 01 | 02 |
Zacznę od jutra 8 stycznia i wieczorem prześlę fotki. U mnie stawiam na 4 posiłki. Próbowałam jeść 5 razy dziennie ale to mnie przerasta to całe planowanie... Zainteresowało mnie również jedzenie w "oknie 8-godzinnym". U mnie się sprawdzało ;-) spróbuję również nie ważyć się non-stop a co 3 dni czy 4. Buziaki 💋💋💋